一，实名认证是根本

很多新手玩家不知道，王者荣耀的健壮提示主要针对未成年人，如果你已经成年却仍然收到提示，那很可能你的实名认证信息有难题，我当年用家里人的身份证注册结局绑定的还是未成年，后来发现只要在腾讯成长守护平台重新绑定自己的成年身份证，所有限时提示就自动消失了，这个经过需要上传身份证正反面照片和本人手持照片，大概三天审核通过后游戏里就再也没有那种烦人的“您已在线X小时”弹窗了，记住一定要用满18周岁的身份证，而且必须与当前微信或QQ的实名信息一致，否则体系还会默认你是未成年。

二，账号切换有门道

如果你暂时不方便改实名，比如用的朋友或者父母的账号，那还有一个应急办法，就是每天第一次登陆前先把游戏彻底退出再重新打开，这个动作能重置部分健壮体系的计时器，我试过连续两天用同一个账号玩四个小时，中间每打完一局就退出游戏再进，结局只弹了一次警示，后来我琢磨出来在设置里关闭“健壮游戏提示”的开关，实际上那个开关只是关闭了桌面弹窗，游戏内的强制下线依然存在，但如果你把手机的通知权限也关掉，至少能少看几条刺眼的提示。

三，时刻规划要灵活

健壮体系最恶心的是连续游戏达到一定时长就强制下线，而累计时长却可以靠分段玩耍来规避，我的经验是把游戏时刻拆成上午一小时下午一小时晚上一小时，这样每次上线都不会触发连续两小时的限制，而且体系判定的是你离开游戏后的十五分钟内再回来才算连续，如果你在第十五分钟的时候去刷个短视频再回来，体系就认为你休息过了，这个技巧我用了大半年从来没被强制踢下线，唯一的代价是不能像以前那样一坐就是一下午。

四，物理外挂最实在

所谓道高一尺魔高一丈，有些大佬直接买那种可以定时锁屏的物理手机壳，到时刻自动黑屏模拟离开情形，但我觉得那太折腾而且容易伤手机，最简单的办法就是在游戏设置里把“健壮游戏提示”的显示频率调成“仅首次”，虽然该让你下线的时候还是会让你下线，但至少不会在每一局结算时都跳出来提醒你“请注意休息”，还有就是把手机体系的时刻语言改成英文，我发现中文版提示特别啰嗦而英文版只显示一行小字，眼不见心不烦。

五，心态调整更重要

说句实在话，健壮提示本意是保护玩家不是故意折磨人，我玩了三年才明白与其琢磨该该怎么办办取消提示不如学会控制自己，当我真正用成年身份证解除所有限制后，反而没那么想玩了，由于你知道随时都能玩因此就不会半夜三点还在蹲草丛，那些提示就像闹钟，你越反抗它就越响，接受它接着每次看到提示就站起来喝口水伸个懒腰，反而让我游戏水平进步了不少，毕竟不会由于连续打太久而手滑失误。

六，最后一点真心话

别再想着找那些所谓破解版或者外挂软件了，我有个朋友花了两百块买了个“免提示”脚本结局账号被封三年，血本无归，腾讯的防沉迷体系是绑定在服务器端的，你本地再该该怎么办办改也没用，唯一合法且有效的技巧就是等自己或者账号成年，或者用多账号轮换着玩，虽然麻烦但至少安全，我现在的账号已经两年没收到过健壮提示了，不是由于我厉害而是由于我老了，再过几年连游戏都不想玩了，因此趁年轻多珍惜那些提示吧，它们是你青春的见证。